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마이너스 칼로리 음식 총정리! 다이어트에 좋은 과일과 채소 리스트 🍽 오히려 살이 빠지는 마이너스 칼로리 음식 리스트 정리! 다이어트에 도움되는 과일, 채소, 곤약, 닭가슴살 등 100g당 칼로리까지 자세히 알려드려요. 다이어트 중인데 자꾸 입이 심심하다면?“먹어도 살이 안 찌는 음식 없을까…” 하는 마음, 다이어터라면 누구나 공감하지? 😭그래서 준비했어. 바로 ‘마이너스 칼로리 음식’ 리스트!이게 뭐냐면, 음식을 소화시키는 데 드는 에너지가 섭취한 열량보다 더 큰 음식을 말해.다시 말해, 먹으면 오히려 칼로리를 더 소모해서 살이 빠지기까지 하는!물론 “이걸로만 살 빠짐”은 아니지만, 식단 구성에 넣으면 확실히 도움 되는 음식들이야.✅ 마이너스 칼로리 음식이란?낮은 칼로리 + 높은 수분 + 풍부한 식이섬유를 갖춘 식품소화/대사 과정에서 오히려 더 많은 열량 소모포만.. 2025. 5. 12.
2025 세종대 축제 라인업 총정리! 엔믹스·지코·에이핑크·잔나비까지 완전체 등장 🎤 2025 세종대학교 대동제 라인업 공개! 지코, 엔믹스, 잔나비, 하이라이트, 로시 등 세종대 축제 일정과 아티스트 정보를 한눈에 정리했습니다. 5월의 설렘은 벚꽃보다도 축제 아닐까? 😎매년 ‘라인업 미쳤다’는 말 나오는 세종대학교 축제, 2025년은 진짜 역대급이라고 봐도 무방해.지코부터 엔믹스, 에이핑크, 잔나비까지? 이게 대학 축제 라인업이라고?공식 포스터까지 뜬 지금, 세종대 다니는 친구들 부럽다는 말밖에 안 나와…오늘은 2025 세종대 대동제 라인업을 총정리해서 알려줄게. 일정, 가수 소개, 분위기 예상까지 싹 모았으니까 이 글 하나로 끝내자!✅ 2025 세종대 축제 일정 및 기본 정보기간: 2025년 5월 14일 (수) ~ 5월 16일 (금)장소: 세종대학교 대운동장입장: 누구나 가능!.. 2025. 5. 12.
2025 홍익대 축제 라인업 총정리 | 싸이부터 에스파까지 찢었다🔥 2025년 5월 14일부터 16일까지 열리는 홍익대학교 대동제 ‘화양연화; 찬란’. 싸이, 에스파, 잔나비 등 미친 라인업 총정리와 외부인 입장 꿀팁까지! 🔥5월 하면 뭐다? 바로 축제 시즌!그중에서도 매년 라인업 미쳤다고 소문나는 홍익대 대동제,2025년에도 기대를 저버리지 않았어요.올해 축제 슬로건은 바로 ‘화양연화; 찬란’,이름부터 벌써 감성 폭발하죠?그럼 지금부터 2025 홍익대 축제 라인업 싹 정리해드릴게요!🎤 축제 일정 & 장소일정: 2025년 5월 14일(수) ~ 5월 16일(금)장소: 홍익대학교 서울캠퍼스 T동 앞 특설무대주최: 제59대 총학생회 Paradigm⭐️ 라인업 총정리 (이건 꼭 저장각)📅 5월 14일 (수)MC: 동현공연진: 키키, 창모, 빈지노힙합 좋아하는 사람들 오늘 .. 2025. 5. 11.
디저트39 저당음료 추천 | 제로칼로리 & 저칼로리 음료 베스트 6 디저트39에서 즐길 수 있는 저당 음료 5가지를 소개합니다. 다이어트 중에도 마실 수 있는 제로칼로리, 저칼로리 메뉴를 확인해보세요! 🍓요즘은 디저트도, 음료도 저당&저칼로리가 대세!특히 디저트39는 이름처럼 디저트를 떠올리게 하지만,알고 보면 가볍고 건강한 음료도 정말 잘 뽑는 브랜드예요.오늘은 다이어터도, 혈당 관리하는 분도 부담 없이 즐길 수 있는디저트39 저당음료 6가지를 소개할게요!1. 제로칼로리 청사과 캐모마일티 (1.67kcal / 당류 0g) ( * 100ml 기준 )상큼한 청사과 향에 은은한 캐모마일 향이 더해진 힐링 티☘️칼로리는 거의 0에 가까운 수준이고, 당류도 0g이라 완전 무해!가볍게 마시면서 기분 전환하기 좋은 음료예요.2. 애사비 3종류 (1.79kcal / 당류 0g.. 2025. 5. 11.
컴포즈커피 저당음료 추천 | 다이어터를 위한 가성비 카페 음료 총정리 다이어트 중에도 마실 수 있는 컴포즈커피 저당음료 5가지를 소개합니다. 칼로리와 당류를 낮춘 음료를 찾고 있다면 확인해보세요! ☕️ 가성비 카페로 사랑받는 컴포즈커피, 다이어터들 사이에서도 인기 많은 거 아시죠?특히 칼로리랑 당류를 챙겨야 하는 분들에겐 저당 음료 선택이 진짜 중요하잖아요.오늘은 컴포즈커피에서 마실 수 있는 저당 음료 5가지를 소개할게요!1. 아메리카노 (15kcal / 당류 0g)역시 다이어트 음료의 정석은 아아!칼로리 15, 당류 0g이라서 하루에 몇 잔 마셔도 부담 없어요.쌉싸름한 맛으로 정신도 번쩍 들고, 식욕도 조절해주는 느낌이죠~2. 디카페인 더치라떼 (118kcal / 당류 7.5g)카페인에 민감한 사람들을 위한 구세주✨더치커피의 진한 풍미에 부드러운 우유가 더해졌고,당류도 .. 2025. 5. 11.
투썸플레이스 저당음료 추천 | 다이어트 중 마시기 좋은 음료 TOP5 다이어터도 즐길 수 있는 투썸플레이스 저당음료 5가지를 소개합니다. 칼로리와 당류를 낮춘 건강한 메뉴만 모았어요! 💚 다이어트 중인데 카페는 포기 못하는 사람 손🙋‍♀️오늘은 그런 분들을 위해 투썸플레이스에서 마실 수 있는 저당음료를 추천해볼게요!맛도 챙기고 칼로리, 당도도 챙긴 꿀조합 음료들만 골라봤어요.1. 콜드브루 라떼 (90kcal / 당류 6g)기본 콜드브루에 우유가 더해진 깔끔한 조합!일반 라떼보다 칼로리와 당류가 낮아서 부담 없이 즐길 수 있어요.시원하게 한 잔 마시면 카페인도 충전, 기분도 상쾌✨2. 디카페인 오틀리 콜드브루 (115kcal / 당류 4g)카페인 부담되는 분들에겐 디카페인이 최고죠.거기에 오트 밀크라니! 건강과 맛 둘 다 잡은 조합이에요.당류가 단 4g이라서 정말 착해요.. 2025. 5. 11.